7 TAGE SCHLAF-RESET • 27 €

Willkommen bei deinem Schlaf-Reset

Du trägst Verantwortung. Du triffst Entscheidungen. Du bist für andere da. Du funktionierst, auch wenn deine Energie längst nicht mehr auf dem Niveau ist, das du von dir selbst erwartest.

Doch jetzt hast du eine Entscheidung nur für dich getroffen.

Nicht, um noch mehr zu leisten. Sondern um wieder aus deiner vollen Kraft schöpfen zu können.

Willkommen in deinem Schlaf Reset.

Vom 13. bis 19. November 2026 entdecken wir gemeinsam, was deinen Schlaf beeinflusst, welche Gewohnheiten dich möglicherweise wachhalten und wie du wieder mehr Ruhe in deine Nächte bringen kannst.

Ich freue mich unglaublich, dass du dabei bist!

Ein persönlicher Gruß von mir an dich.

Du hast gerade eine Entscheidung getroffen, die weit über deine nächsten sieben Nächte hinausgehen kann.

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— Orientierung

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Hier tauschen wir uns aus und du bekommst wichtige Erinnerungen für deine täglichen Impulse.

Kick-off:13. November 2026. Live Call #1: 15.11.2026 - 10:00 Uhr Live Call #2: 17.11.2026 - 19:00 Uhr Zeitzone: Europe/Berlin.

Alle wichtigen Informationen und deine Zugangsdetails erhältst du per E-Mail. Schau bitte auch in deinen Spamordner.

Hinweis: Der Beitritt ist freiwillig. Im WhatsApp-Kanal können Andere Gruppenmitglieder deine Telefonnummer Nicht sehen.

Kompatibel mit Google Kalender, Apple Kalender und Outlook für deine Terminsicherheit.

Absenderin ist Viktoria Gier. Füge meine Adresse am besten gleich zu deinen Kontakten hinzu. Falls Du keine E-Mail erhalten hast, kontaktiere mich unter hi@viktoriagier.de.

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• Das erwartet dich

7 Tage für deinen Schlaf

Du musst nicht perfekt schlafen. Du darfst verstehen, was dein Schlaf wirklich braucht.

Tägliche Audio-Impulse

Schlafexperimente

Kurze Einheiten von 3 bis 7 Minuten, die du unkompliziert am Morgen oder während deiner Pausen hören kannst.

Kleine, alltagstaugliche Schlafexperimente ohne Druck, die dir zeigen, welche Stellschrauben für deinen Biorhythmus wirken.

Zwei Live-Workshops

Regeneration & Yoga

ZWei gemeinsame Live-Call-Workshops mit Übungen für dein Gedankenkarussel und mit Raum für individuelle Fragen und vertiefenden Austausch.

Eine entspannende Yoga-Einheit für das Nervensystem, die deinen Körper sanft auf erholsame Nachtruhe einstimmt.

+ Übersicht

Alle wichtigen Daten auf einen Blick

Eckdaten zum Programm

Start:13.11.2026 · Ende: 19.11.2026 · Ort: Online · Community/Kanal: WhatsApp

Kick-off Live: 13. November über E-Mail und WhatsApp

Live-Call-WorkshopS: #1 - 15.11.2026 - 10:00 Uhr; #2 - 17.11.2026 - 19:00 Uhr (Europe/Berlin) via Zoom

Tägliche Inhalte: Immer Morgens über E-Mail und Whatsapp um ca. 7:00 Uhr direkt per Audio

Zoom-Zugang: Einwahldaten findest du vorab in der Gruppe und per E-Mail.

/ Hilfe & Klarheit

Häufige Fragen und Support

Keine E-Mail erhalten?

Keine Zeit beim Live-Workshop?

Bitte prüfe zunächst deinen Spam- und Werbeordner. Falls dort nichts ankommt, schreibe direkt an hi@viktoriagier.de.

Keine Sorge. Informationen zu möglichen Aufzeichnungen und Zusammenfassungen folgen rechtzeitig in der Gruppe.

Wie viel Zeit brauche ich?

Technische Probleme?

Du benötigst ca. 5 bis 15 Minuten täglich für Impulse und kleine Reflexionen. Die Workshops finden zusätzlich statt.

Bei allen technischen Fragen wende dich jederzeit per E-Mail an hi@viktoriagier.de. Wir helfen dir schnell weiter.

Du musst deinen Schlaf nicht noch mehr optimieren.

Du darfst ihn besser verstehen.

Ich freue mich auf unsere gemeinsame Reise.

Alles Liebe, Viktoria 🌙

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