Über Viktoria

Ich weiß, wie sich dauerhafte Erschöpfung anfühlt.
Schon in der Schulzeit und im Studium war ich ständig erkältet – nicht, weil ich „anfällig“ war, sondern weil ich chronisch übermüdet war.
Ich funktionierte, aber mein Körper kam nie wirklich zur Ruhe.

Erst als ich gelernt habe, meinen Schlaf zu verstehen, änderte sich alles:
Ich begann, mit meinem Chronotyp zu arbeiten, statt dagegen, und verstand, was mein Körper braucht, um wirklich durchzuschlafen – ohne nächtliche Unterbrechungen, ohne ständiges Grübeln.
Guter Schlaf erwies sich nicht als Disziplinfrage, sondern als Ergebnis von Selbstverstehen und Nervensystem‑Balance.

Heute schlafe ich tief – und wache klar auf.
Vielleicht hilft auch, dass ich inzwischen mit meiner Familie als Urberlinerin im schönen Brandenburg lebe – umgeben von mehr Ruhe, Natur und Weite, die meinem System guttut.

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Vertrauensvoll

Kompetent

Ich bin 38 Jahre alt, Mutter von zwei Kindern und verbinde in meiner Arbeit wissenschaftliche Tiefe mit echter Lebenserfahrung.

Studiert habe ich an der TU Berlin Wirtschaftsingenieurwesen (B.Sc.) und in Dänemark Innovationsmanagement (M.Sc.).
Nach einigen Jahren im Familienunternehmen spürte ich, dass meine eigentliche Leidenschaft woanders liegt – in der Frage, wie Menschen funktionieren, wenn sie endlich zur Ruhe kommen.

Seit 2017 unterrichte ich Yoga – zunächst Ashtanga, später auch Hatha und Yin Yoga.
Doch schnell wurde klar: Körperliche Praxis allein reicht nicht, wenn der Kopf nachts weitermacht.

2025 ließ ich mich an der IST‑Hochschule unter Leitung des Schlafforschers Dr. Markus Dworak zur zertifizierten Schlafcoachin ausbilden.
2026 ergänzte ich diese Basis um meine Ausbildung als Personal Coach bei Andrea Köhns Mindshift Akademie,
um Menschen nicht nur Wissen zu vermitteln, sondern sie mit klaren Coaching‑Tools in echte Veränderung zu begleiten.

Heute kombiniere ich wissenschaftlich fundiertes Schlafcoaching, Coaching‑Methodik und Körperbewusstsein – ruhig, ehrlich, machbar.
Damit Schlaf wieder das wird, was er sein sollte: dein natürliches Fundament für Energie, Fokus und innere Ruhe.

Mein Weg