SOFT ASHTANGA YOGA

IN BERLIN-LICHTENRADE

Fester Kurs auf Mitgliedschaftsbasis

Was ist Soft Ashtanga Yoga? Mein persönlicher Stil verbindet die dynamische Klarheit des Ashtanga Yoga mit sanften Impulsen aus der Alexander-Technik. So bleibt die Praxis kraftvoll und fließend, während präzise Ausrichtung, Leichtigkeit und Achtsamkeit im Vordergrund stehen.

Ablauf und Intensität Wir üben die Half Primary Series in bewusstem Tempo: kraftvolle Vinyasa‑Sequenzen, klare Atmung (Ujjayi) und ein ruhiger, entspannender Endteil. Die Einheit dauert 2 Stunden – ideal für alle, die gerne schwitzen, ihren Körper spüren und zugleich zur Ruhe kommen möchten.

Wie kann ich teilnehmen?

Gruppe und Rahmen Kleine, feste Gruppe mit ca. 10 Yoga‑Liebhaber:innen (aktuell sind 3 Plätze frei). Der Unterricht findet auf Mitgliedschaftsbasis statt, monatlicher Beitrag: 80 €. Durch die feste Gruppe entsteht Verbindlichkeit, Fortschritt und eine unterstützende Praxis‑Atmosphäre.

Da Ashtanga als feste Gruppe läuft, ist der Einstieg in der Regel zum Monatsbeginn möglich. Zwischendurch bist du herzlich zu einer Probestunde eingeladen, um Stil und Gruppe kennenzulernen. Klicke Hier für eine Probestunde.

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